Warsztat: ZDROWA TARCZYCA – energia – granice – komunikacja
Rozregulowana tarczyca to rozregulowany organizm. Rozregulowany organizm oznacza brak porządku i spokoju w życiu. Tarczyca wraz z podwzgórzem i przysadką mózgową steruje całym organizmem i odpowiada przede wszystkim za poziom ENERGII w ciele.
Jeśli tarczyca działa zbyt wolno (niedoczynność), wszystko w ciele jakby zwalnia – jesteśmy zmęczeni, zmarznięci, przybieramy na wadze. Gdy działa za szybko (nadczynność), ciało się rozpędza – pojawia się niepokój, bezsenność, chudnięcie mimo apetytu.
AGENDA:
- Tarczyca jako narząd
- ⚡ Reguluje tempo metabolizmu (szybkość działania komórek)
- 🔋 Odpowiada za poziom energii
- 🌡️ Utrzymuje temperaturę ciała
- ❤️ Steruje rytmem pracy serca
- 🍽️ Wpływa na trawienie
- 🧠 Oddziałuje na koncentrację i nastrój
- Nadczynność vs. Niedoczynność
🔥 NADCZYNNOŚĆ (ciało się rozpędza – tryb walki/ucieczki)
- Kołatanie serca → „ciągły stres, jakby życie było zagrożeniem”
- Drżenie rąk → „wewnętrzny niepokój, brak stabilności”
- Bezsenność → „umysł nie pozwala odpocząć, bo czuje, że coś wymknie się spod kontroli”
- Chudnięcie → szybki metabolizm = gotowość do ucieczki
- Wytrzeszcz oczu (Graves) → „nadmierna czujność, stale gotowy do reakcji”
❄️ NIEDOCZYNNOŚĆ (ciało zwalnia – wycofanie, oszczędzanie energii)
- senność, zmęczenie → „potrzebuję odpoczynku”
- Przyrost masy ciała → „chcę się chronić, zatrzymać energię”
- Sucha skóra, wypadanie włosów → „organizm oszczędza energię”
- Spowolnienie myślenia i mowy → „boję się wyrazić siebie”
- Brak wiary w siebie, poczucie bezsilności → „Nie dam rady, lepiej się wycofać”
- Emocjonalne konflikty wewnętrzne
🔋 ENERGIA
- Kto lub co kradnie mi energię?
- Gdzie ona ucieka (toksyczne relacje, praca, stres)?
- Komu oddaję energię, a ona do mnie nie wraca?
🎛️ KONTROLA
- Czego nie kontroluję w swoim życiu?
- Kto „dyryguje” moim życiem, jeśli nie ja?
- Brak równowagi = rozregulowana tarczyca.
⚔️ AUTO-AGRESJA
- Układ odpornościowy atakuje własne tkanki → ciało niszczy samo siebie.
- Na kogo mam niewyrażoną złość?
- Dlaczego atakuję siebie zamiast postawić granicę komuś innemu?
- Kogo dobro stawiam ponad swoje?
🛑 STAWIANIE GRANIC
- Dlaczego nie wyrażam siebie?
- W jakim obszarze życia „moje słowa nie mają znaczenia”?
- Czy komunikacja jest dla mnie zagrożeniem?
- Jak nauczyć się mówić bez lęku?
⏳ CZAS
- Na co lub na kogo czekam?
- Czy mówię: „Nie mam czasu”, „Czas ucieka”?
- Jakie słowa zasilają mój nieświadomy program braku energii?
- Gdzie w życiu czuję brak energii?
- Komu ją oddaję i czy ona wraca?
- Kiedy nie mówię tego, co myślę?
- W których sytuacjach ktoś przekracza moje granice?
- 💬 Jakich słów używam o sobie („nie mam energii”, „nie dam rady”)?
Dostęp do nagrania 3 miesiące + wizualizacja i reprogramowalnie osi podwzgórze-przysadka-tarczyca – przejęcie dowodzenia nad swoim ciałem, umysłem, energią i życiem
Nagranie – 1 h 25 min + Medytacja/Wizaulizacja 13 min (mp3 do pobrania i codziennego programowania swojego ciała i umysłu)
Prowadząca:
Dorota Puzio – psycholog, autorka książek i kart terapeutycznych, autorka kursu : 'Zdrowie : Emocjonalne przyczyny chorób’
